لغات الحب الخمسه للاطفال

blend500

 

من كتبي اللي قرأتها خلال العام الماضي كتاب لغات الحب الخمسة وكان للكبار ، الافكار اللي فيه جميله وملهمة. كيف ان كل واحد فينا مميز بطريقة استقباله للحب من الاخرين. تلاقي شخص طريقته في استقبال الحب والتعبير عنه هو الهدايا سواء صغيرة او كبيرة،مادية او معنوية . فلما يبغى يعبر عن حبه تلقونه دايما يقدم هدايا وباستمرار فهالشخص يحتاج انه يستقبل الهدايا كتعبير عن الحب له .

الكتاب قيم جدا ويستاهل قراءة واقتناء ومن خلاله تعرفت على كتاب لغات الحب للاطفال : بالنسبه لي كنز خصوصا لما يبداون اطفالكم يكبرون وتلاحظون انهم يفهمون ويكررون كلمة ماتحبوني او ليش ماتحبوني؟ Continue reading “لغات الحب الخمسه للاطفال”

Advertisements

١٩ انجاز في عام ٢٠١٩

2019 New year greeting card with fireworks

في اواخر  عام ٢٠١٨ كنت استمع لبودكاست الجميله : Gretchin Rubin -مؤلفة كتاب مشروع السعاده – وانتهت الحلقه وابتدت حلقة اخرى بالصدفه ولكنها كانت قديمه تقريبا قبل سنه او اكثر لكن موضوعها كان ملهم جدا عالاقل بالنسبه لي. Continue reading “١٩ انجاز في عام ٢٠١٩”

نظام قليل الكاربوهيدات مرتفع الدهون(كيتو) Ketogenic/Low Carb

ملحوظة مهمة:  انا لست خبيرة تغذيه او خبيرة في الطب، انا مجرد مجربة للنظام وباحثه وقارئة في الموضوع . فاتمنى ان اي احد يتكلم مع طبيبه قبل مايقدم على اتباع هالنظام .

1312-maxresdefault

بداية اتباعي للحميه او اللايف ستايل هذا كان بهدف انقاص الوزن ، كوني تعبت كثيييرا في تجربة الحميات المنتشرة من الويت واتشرز والماكروز والصيام  وclean eating -لم تكن تفشل – كانت تنجح ثم فتره واطفش او امل ثم يثبت وزني طويلا وماعاد تنفع معي . كنت متردده كثيرا في اتباع هالحميه لان فكرة انقطاعي عن الخبر والشوفان والفواكه ماكانت خاشه مخي . توكلت على الله لكني تدرجت والحمدلله النتيجة جدا مرضيه من ناحية الوزن ومن ناحية الصحه. حبيت افيد لو بالقليل لمن يفكر انه يبدآ هالنظام لكن مو عارف كيف او متردد وان شاء الله تكون تدوينة مفيدة وممتعه. Continue reading “نظام قليل الكاربوهيدات مرتفع الدهون(كيتو) Ketogenic/Low Carb”

نوفمبر ..سواليف شهريه

 

 

من اول نظرة على تدوينتي  هذه يبدو لكم اني كنت جدا فاااضية لكن فعليا نوفمبر كان شهرا غنيا جدا بالمواعيد والسفر واجتماعات المدارس ، لكنه كان جميلا وممتعا ولله الفضل والحمد.

وها قد شارف شهر نوفمبر البارد على النهاية ، فاحببت ان اسجل لي ولكم ماجلب لي متعة وبهجة وفائدة فيه:

b14024a378b7b239f154e2aba792ce3e

لنبدآ بالكتب: Continue reading “نوفمبر ..سواليف شهريه”

Fitbit charge 2 تجربتي مع الساعة الرياضية

Fitbit-Charge-2-Connected-GPS_thumb

مع التقدم الجميل في التكنولوجيا واللي ساعدتنا في تحسين كثير من جوانب حياتنا وخصوصا الناحيه الصحية. ظهرت الساعات الرياضية كمساعد في هذا الجانب . ساعات بولار سابقا بمختلف اصداراتها ،وحاليا ساعات فت بت وساعات ابل. راح استعرض في هالتدوينة      من مميزات وعيوب وايش اللي اعجبني فيها او لم يعجبني ،Fitbit charge2تجربتي الشخصية مع ساعة فت بت تشارج

Continue reading “Fitbit charge 2 تجربتي مع الساعة الرياضية”

اكتوبر والاوراق الصفراء المتساقطه .. سواليف شهرية

Web

مسائكم/صباحكم سعيد

سواليفي في هذا الشهر بسيطة جدا واهمها ان ربي يسر لي امرا كنت قلقة بشآنه كثيرا والحمدلله تم واسال الله التوفيق والتسهيل وتيسير ماتبقى

كي لااطيل ساسرد عليكم مااعطاني بهجة ومتعة وفائدة في هذا الشهر

شهر الاوراق المتساقطة

Continue reading “اكتوبر والاوراق الصفراء المتساقطه .. سواليف شهرية”

سبتمر كما يقولون شهر البدايات-سواليف شهريه

september-bliss-76-2.jpgتنبيه:هذه التدوينه خاليه من الفائده وهي مجرد فضفضه

  – على انغام ماجده الرومي وصوتها يصرخ انا انا انا اعتزلت الغرام -مزاجي هالايام رومي 😅

والاجواء الغائمة واشتياقي لاشعة الشمس …

احببت اني اكتب عن شهري الماضي لكثرة وغزارة الاحداث اللتي حصلت وللتو استطعت اخذ نفسي ومزاولة حياة طبيعية

اهم واعظم حدث

Continue reading “سبتمر كما يقولون شهر البدايات-سواليف شهريه”